Soup-e Morgh – persisk kyllingesuppe
Rated 5.0 stars by 1 users
Kategori
Supper
Cuisine
Persisk
Forfatter:
Leyla Ashournia
Antal
4-6 personer
Forberedelsestid
15
Arbejdstid
90
Soup-e Morgh er en duftende og hjertevarm ret med aromatiske krydderier, safran og mørt, strimlet kyllingekød. Denne nærende persiske suppe laves med enkle, sunde ingredienser som løg, hvidløg, gulerødder og basmatiris, hvilket giver en smagfuld balance mellem varme og velvære. Tilsætningen af citronsaft giver suppen en let og frisk afslutning, perfekt til kolde dage, restitution eller en hyggelig familiemiddag.
Soup-e Morgh har været en fast del af det persiske køkken gennem generationer, ofte serveret som en helbredende ret ved sygdom. Traditionelt lavet med fritgående kylling og kogt nænsomt med gurkemeje og safran, afspejler denne ret den persiske tilgang til mad – brugen af naturlige ingredienser til at skabe varme og velvære. Kombinationen af ris eller byg med milde krydderier er karakteristisk for persiske supper, som både ses som måltid og medicin. Suppen minder i ånden om Ash Reshteh og Soup-e Jo (bygsuppe), men er lettere og mere delikat i smagen.

Ingredienser
-
2 kyllingebryster (eller 4 kyllingeoverlår med ben for ekstra smag)
-
1 stort løg, hakket
-
2 fed hvidløg, hakket
-
1 stor gulerod, hakket
-
4 små kartofler, hakkede
-
1,25 dl basmatiris eller perlebyg (for en fyldigere suppe)
-
½ tsk gurkemeje
-
½ tsk stødt spidskommen
-
½ tsk stødt koriander
-
½ tsk sort peber
-
1 tsk salt (juster efter smag)
-
8 kopper vand
-
½ tsk safran, opløst i 2 spsk varmt vand
-
Saft af 1 citron
-
Frisk persille, hakket (til pynt)
-
½ kop vermicelli eller små suppe-pastaer (valgfrit)
Fremgangsmåde
Sautér grøntsager og krydderier: Varm lidt olie i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt hakket løg, og steg til det bliver gyldent. Tilsæt hvidløg, gurkemeje, spidskommen, koriander og sort peber, og sautér i yderligere et minut.
Kog kyllingen: Tilsæt kyllingestykkerne og brun dem let. Hæld 8 kopper vand i gryden. Bring suppen i kog, sænk varmen og lad den simre i ca. 30 minutter.
Træk kyllingen fra hinanden: Tag kyllingen op, striml den med to gafler, og læg den tilbage i suppen.
Tilsæt grøntsager og ris: Kom hakkede gulerødder, kartofler, opløst safran, citronsaft, salt og basmatiris (eller byg) i gryden. Lad suppen simre yderligere 60 minutter, til den er let tyknet og grøntsagerne er møre.
Servering: Server suppen i skåle med friskhakket persille.
Recipe Note
Forslag
- Server med varmt lavash- eller barbaribrød.
- En skål med torshi (syltede grøntsager) fremhæver smagen yderligere.
- Ved lav varme og længere kogetid (2-3 timer) bliver suppen silkeblød og dybere i smagen.
Andre opskrifter